ラグビー タックルの姿勢を体に覚えさせよう。

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このページではタックルに入る時の姿勢について解説します。タックルの姿勢は基本中の基本です。

 

姿勢が出来ていないと、頭が下がってしまったり、一発で相手を倒せなかったりとタックラーにとっては致命傷となります。

スクラムの姿勢と同じ

ラグビーをする上で、基本的な姿勢はフォワードのスクラムの姿勢です。ラグビーの初心者がまず覚える必要がある姿勢は、1対1で練習します。下記画像をご確認下さい。


http://gekkanhbbfan.blog.fc2.com/blog-entry-188.html

 

この姿勢が組めないと、ラグビーの試合で活躍るする事は出来ないでしょう。むしろ味方の邪魔になります。
タックルに入る時も、
モールに入る時も、
ラックのオーバーに入る時も、

この姿勢が基本となります。頭が下がらないように首に力を入れ、できるだけ前を見ることを意識します。

 

慣れると、1対1でも簡単に組むことができますが、初心者はすぐに組むのは困難です。なので、最初は1人で姿勢の練習をします。下記画像を見て下さい。とても綺麗な姿勢です。


http://blog.goo.ne.jp/3509062609/e/410c918cb2cf11132662ae54929123f8

 

下記はダメな姿勢です。頭が下がっています。

http://blog.goo.ne.jp/3509062609/e/410c918cb2cf11132662ae54929123f8

頭が下がってしまうと、第1に危険です。また、頭が下がっていると、1ステップで簡単に抜かれます。なので、しっかりと頭を上げて、背筋を張って、お尻をプリッと出して、良い姿勢を心がけましょう。

 

姿勢が出来ない人は、綺麗なタックルに入る事はまず無理です。姿勢ができないのにタックルに入れている人は、いつか大きな怪我をする可能性大です。

 

また、レベルが高くなればなるほど、姿勢がしっかりしていないと相手を倒す事が出来ません。タックルパックを使用して練習する時も、この姿勢を意識してタックルに入るようにしましょう。

 







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