ラグビー タックルのコツを覚えよう!

このページでは、タックルに入る際の”コツ”について説明したいと思います。タックルに入るのが難しいと感じている方は参考にしてみてください。

1.タックルのコツ・・・安全性

タックルのコツを言えども、まずタックルを入る大前提として忘れていけないのが安全なタックルです。

 

これは、タックルに入る側も入られる側も同じです。タックルをするプレイヤーがやってはいけないプレーは、”ハイタックル””相手を持ちあげて叩き落すタックル”です。

 

近年、ルール改正により危険なタックルは故意ではなくとも一発退場もありますので絶対にやってはいけません。

 

また、低く入りすぎて相手の膝に顔を蹴られたり、スピードに乗ったプレイヤーに逆ヘッドで入り首を痛めてしまう事は、選手生命に関わる怪我を負ってしまう可能性もありますので必ず意識しておきましょう。

 

理想は、肩を相手のオヘソ付近に当て、顔はお尻、腕を太ももの後ろに回し相手を引き付けるタックルです。


http://blog.goo.ne.jp/3509062609/e/

 

分かってはいるけど、試合で動いている相手に中々決まらないのが現実です。

 

何故ならば、相手はあなたから逃げようとするか、あなたを吹き飛ばそうとするからです。

2.タックルのコツ・・・予測

試合中に絶対にやっていけない事の1つが、ボールから目を離す事です。特にディフェンスの時は、誰から誰にボールが渡るのか常にウォッチしておく必要があります。

 

「次に誰がボールを持つのか?」

 

これが分かっていればタックルは非常に簡単です。しかし、この予想が出来るプレイヤーは非常に少ないです。

 

特にタックルが苦手なプレイヤーはこのような思考回路すらありません。

 

誰が来るのか?ではなく、誰が来た。

 

そこからタックル行くプレイヤーがほとんどです。ボール場所を常に確認し、アタックのポジショニング見て、相手のサインの伝達方法をウォッチし、サインを予測するのです。

 

1つに絞る事は出来なくでも、裏か表か?の2パターン、もしくは3パターンに絞る事は可能です。

 

最初は難しいかもしれません。しかし、次第にダミー選手(パスをもらわない選手)のスピードやポジション二ングを見れば分かるようになってきます。

 

もし、相手のサインが読めるようになれば、ディフェンスにも余裕が出来、スタミナ的にも楽なります。

2.タックルのコツ・・・コミット

残念ながら、チームを代表するレギュラーでありながら、相手に突き刺さるタックルをするという強い意志がないプレイヤーが存在するのも事実です。

 

「俺があいつにタックルを決める!」

 

と強くコミットしてください。それは、ワンプレー、ワンプレーで強くコミットしてください。

 

90%以上のタックル成功の鍵は、この強い意思により決まります。ただ、相手が来たからタックルに入るを繰り返すプレイヤーは生涯二流プレイヤーで終わります。

 

しかし、1つ1つのフェーズで見方の為に体を張る準備が出来ているプレイヤーは、常にチームに必要な存在としての地位を築けるでしょう。

 

タックルの基礎もOK、タックルに入る強い意志もある。それでも試合でタックルが決められないのは何故でしょう??

4.タックルのコツ・・・何がダメ?

真っすぐに来たプレイヤーにタックルを入る事は簡単でしょう。低く構えておくだけでいいのですから。

 

しかし、問題は右に左にステップを踏まれる相手に対してではないでしょうか。反応出来ない、ステップに付いていけない。

 

タックルに入れなくて悩むプレイヤーが多く存在します。そんなプレイヤーに共通するのが、そもそもタックル出来る”能力”が無いという事です。

 

この”能力”について、もっと分かり易くお伝えすると

・足が遅い

・反応(リアクション)が遅い

・筋力がない

といった点です。もし、対面の選手より劣っているのであれば、まずは上記を改善する必要があります。

 

もし、能力が無い今のままでタックルを決めたいのであれば、次に誰がボールを持って走ってくるのかを、的確に予想する事です。

 

予想が出来れば、相手がボールを持った瞬間にタックルに入れ、ビックタックルを決める事が出来ます。

 

とは言え、現実的に中々難しいでしょう。

 

このページを見えている人は、ある程度能力が備わっており

・足も遅いわけでは無い

・反応も悪いわけでは無い。

 

でも、タックルが綺麗に決まらない。。。という選手が多いでしょう。

 

そんなプレイヤーの為に”タックルのコツ”をお伝えいたします。

 

一度、”タックルに入る”という意識・考えを止めて下さい。

 

走って来た相手に対して”タックに入る”ではなく、相手に自分の”肩をぶつけに行く”、”肩を放り投げる”と意識してみて下さい。

 

「タックルを決めないといけないんだ!」としかイメージ出来ていない選手は手だけでタックルに入る傾向にあります。

 

俗にいう”チキン”と呼ばれるプレイヤーです。

 

しかも、タックルが決まりそうもない距離から飛び込む事も多々あります。

 

これからは、意識を変えてみましょう。

 

タックルは、相手に肩をぶつけてこそ激しいタックルが決まります。

 

肩がぶつかればタックルも一段と激しくなり、激しい衝撃を受けた相手は立っている事が難しいです。

 

肩をぶつけて、しっかりと相手をバインドして下さい。

 

肩をぶつけにいくのが怖い人は、しっかりとウエイトトレーニングをして筋肉で鎧をつけましょう。(正直気持ちの問題ですが。。。)

 

もし、肩をぶつける距離まで相手に近づく事が出来なければ、タックルに入る必要はありません。

 

そこは仕方ないです。味方の応援を待ちましょう。無駄に飛び込んで人数が減るよりマシです。

 

それでは、練習頑張って下さい。

 

以上 タックルのコツについてお伝えしましたが、タックルは気持ち9割、技術1割で完成するラグビースキルです。

 

どんだけ足が速くても、どれだけ反応が良くても、気持ち1割のプレイヤーはラグビーでは使い物にならない。という事は頭の隅に入れておいて下さい。

 エイタンを止めるのに悩まないで!

フランカーとして、№8のアタックを食い止めるのはチームの使命でもあり、相手の攻撃のテンポを変える絶好のチャンスです。

 

特にスクラムからのエイトサイドは、確実に仕留めたいマッチアップです。№8の見せ場である一方で、フランカーの見せ場でもあります。
念の為、”エイタン”が分からない人のために。
東福岡→パナソニックに入団した福井翔太選手の見事な”エイタン”です。↓

 

オーストラリア代表のマイケル・フーパーのようにエイトサイドを相手インゴールまで押し戻すような激しいタックルが出来るようになりたいですね。

 

このページでは、押し戻すまではいきませんが、確実にゲインライン前で№8を仕留める。
「70kgのフランカーがエイタンを止めまくった方法」プレゼントしています。

もし、あなたが”エイタン”でゲインされてしまうという致命的な欠点を持っているのであれば、手にする事をおススメします。

 

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